Как поддержать человека и отговорить от суицида?

Содержимое статьи:

• Признаки суицидальных намерений
• Как поддержать человека
• Как отговорить от суицида

Признаки суицидальных намерений

• Выражение желания умереть или причинить себе вред
• Разговор о том, что "больше ничего не имеет значения" или "никто не заботится"
• Раздача личных вещей
• Обеспечение себя средствами для ухода из жизни (таблетки, оружие)
• Прощание с близкими
  

  Как поддержать человека

• Слушайте внимательно. Позвольте человеку выговориться без осуждения или перебивания.
• Выразите сочувствие. Покажите, что понимаете его боль и переживания.
• Убедите обратиться за помощью. Поощряйте человека обратиться к профессионалу в области психического здоровья или позвонить на горячую линию.
• Сохраняйте спокойствие. Паника или отчаяние могут усугубить ситуацию.
• Будьте рядом. Дайте человеку понять, что вы заботитесь о нем и готовы помочь.
  

  Как отговорить от суицида

• Выразите свою любовь и заботу. Напомните человеку, что он любим, дорог и важен для вас.
• Убедите в том, что есть надежда. Объясните, что суицид - не решение и что есть пути выхода из его состояния.
• Рассмотрите возможные решения. Помогите человеку найти способы справиться с проблемами, которые его беспокоят.
• Установите ограничения. При необходимости удалите из его доступа потенциально опасные предметы.
• Сообщите о ситуации другим. Попросите помощи у семьи, друзей или профессионалов, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку.