Как справиться с наглыми людьми

Содержимое статьи:

• Спокойно и вежливо выразите свои чувства.
• Предложите конкретные примеры их наглого поведения.
• Установите границы и дайте понять, что их поведение неприемлемо.
  Установите последствия
• Обозначьте четкие последствия, которые наступят, если человек не изменит свое поведение.
• Например, ограничьте общение или откажитесь от оказания услуг.
• Будьте последовательны в соблюдении последствий.
  Избегайте контактов
• Если человек постоянно проявляет наглость, возможно, лучше избегать с ним контакта.
• Сократите общение до необходимого минимума.
• Ограничьте доступ к вашему личному пространству.
  Не отвечайте на провокации
• Наглые люди часто пытаются спровоцировать вас на конфронтацию.
• Не принимайте провокаций, не кричите и не оскорбляйте.
• Сохраняйте спокойствие и достоинство.
  Обратитесь за поддержкой
• Поговорите с другом, семьей или терапевтом о своем опыте с наглыми людьми.
• Мозговой штурм и поиск решений.
• Получите эмоциональную поддержку и помощь в установлении границ.
  Заботьтесь о себе
• Забота о себе имеет первостепенное значение при общении с наглыми людьми.
• Установите границы, чтобы защитить свое психическое здоровье.
• Посвятите время своей самооценке и благополучию.