На сколько нужно похудеть?. возраст 16 лет, рост 183, вес 86

Для определения необходимости похудения можно использовать индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг) / (рост (м) * рост (м)).

В вашем случае, ИМТ = 86 / (1.83 * 1.83) = 25.7.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, ИМТ от 18.5 до 24.9 считается нормальным весом. ИМТ от 25 до 29.9 считается избыточным весом, а ИМТ 30 и выше - ожирением.

Таким образом, ваш ИМТ находится в пределах избыточного веса. Если вы хотите похудеть, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план похудения, учитывающий ваш возраст и физическую активность.