Оступился в темноте: что делать при травме голеностопа?

Содержимое статьи:

• Первые действия
• Долгосрочные последствия
• Вопрос о лечении

Первые действия

• Сохраняйте спокойствие и приложите к травмированному месту холодный компресс для уменьшения отека.
• Ограничьте движение стопы, чтобы не усугубить травму.
• Если боль и отек нарастают, обратитесь за медицинской помощью.
  

  Долгосрочные последствия

  Если своевременно не начать лечение, травма голеностопа может привести к:

• Хронической нестабильности
• Повреждению связок
• Разрыву сухожилий
• Остеоартриту
  

  Вопрос о лечении

  Не страшно ли, что мазать и лечить я начну только через сутки после травмы?
  Ответ: Да, задержка лечения может увеличить риск развития осложнений. В идеале лечение следует начинать как можно скорее после травмы.